@ SAÚDE @ _ COLESTEROL ALTO E O FATOR GENÉTICO

SME _ INFORMAÇÃO
Esta é uma doença, que afeta um em cada cinco brasileiros, de acordo com estimativas do Ministério da Saúde.
I) _ COLESTEROL ALTO E CUIDADOS BÁSICOS:
Após os resultados dos exames prontos, e a confirmação de que o colesterol alto é genético, é preciso que se façam mudanças de hábito em toda a família. "Cortar as frituras e diminuir a carne vermelha, é indicação básica e só para começar... "Também é importante passar a praticar esportes e tomar um copo de suco de uvas roxas por dia". A fruta é rica em flavonóides, substâncias que protegem o coração contra as placas de gordura que podem se formar nas paredes das artérias (os ateromas).
Nos casos em que o descontrole no colesterol é genético, a prescrição de medicamentos é quase inevitável. Isso porque o organismo tem uma dificuldade natural em metabolizar as gorduras, que ficam passeando pelo sangue e podem, de uma hora para outra, causar o entupimento das artérias.
Além disso, são raros os casos em que pacientes com pouca idade desconfiam do colesterol alto (o que agrava ainda mais a doença e colabora para que o tratamento com remédios seja fundamental mais tarde, quando ela é diagnosticada).
Ainda que os jovens sejam cada vez mais afetados pelo excesso de gordura no sangue principalmente, devido ao sedentarismo e uma dieta desbalanceada, rica em gorduras e pobre em fibras e vegetais), são poucos os casos em que eles procuram ajuda médica cedo. "O colesterol alto é uma doença silenciosa, que não apresenta sintomas. Para diagnosticar, só indo ao médico e fazendo um exame de sangue".

II) _O colesterol alto e as crianças: o que os pais podem fazer?
A garotada também é vítima de colesterol alto, ainda que muitos só venham a descobrir na adolescência ou já na idade adulta. E, infelizmente, a experiência dos médicos mostra que os casos de origem genética acabam sendo minoria nos consultórios. "O estilo de vida das crianças, com tempo demais em frente ao computador e muitas guloseimas é o principal fator de elevação do colesterol".
Os pais, mesmo que passem a maior parte do dia longe das crianças, têm papel essencial para reverter este quadro. A primeira medida é matricular o filho numa aula de esportes, o que vai acostumá-lo a uma rotina mais ativa desde cedo. A educação nutricional, dentro e fora de casa, também é muito importante. Não adianta ter salada em casa e dar dinheiro para a criança comer uma coxinha na cantina da escola, por exemplo.
ATENÇÃO! É possível baixar o colesterol, mudando a alimentação". Em vez de regras e proibições,é preciso apostar na criatividade para incentivar o consumo de mais vegetais e menos bobagens.
A seguir, veja algumas dicas para convencer seu filho a manter uma dieta saudável, mesmo tendo por perto um monte de amiguinhos que não ligam para o assunto.

Em vez de proibir...

Refrigerante - Faça suco da fruta preferida da criança;

Hambúrguer - Ofereça a carne redondinha com arroz, feijão e salada;

Salgadinhos - Prefira os assados e negocie o consumo uma vez na semana;

Biscoitos - Dê no café da manhã e em companhia de outros alimentos (a criança vai se contentar com menos unidades)
O resto fica por conta dos exercícios e do bom senso!