CARTÃO/ SME

***** A ORIGEM DO DIA DAS MÃES

SME _ INFORMAÇÃO

A origem do Dia das Mães
A mais antiga comemoração dos dias das mães é mitológica. Na Grécia antiga, a entrada da primavera era festejada em honra de Rhea, a Mãe dos Deuses.
O próximo registro está no início do século XVII, quando a Inglaterra começou a dedicar o quarto domingo da Quaresma às mães das operárias inglesas. Nesse dia, as trabalhadoras tinham folga para ficar em casa com as mães. Era chamado de "Mothering Day", fato que deu origem ao "mothering cake", um bolo para as mães que tornaria o dia ainda mais festivo.
Nos Estados Unidos, as primeiras sugestões em prol da criação de uma data para a celebração das mães foi dada em 1872 pela escritora Júlia Ward Howe, autora de "O Hino de Batalha da República".
Mas foi outra americana, Ana Jarvis, no Estado da Virgínia Ocidental, que iniciou a campanha para instituir o Dia das Mães. Em 1905 Ana, filha de pastores, perdeu sua mãe e entrou em grande depressão. Preocupadas com aquele sofrimento, algumas amigas tiveram a idéia de perpetuar a memória de sua mãe com uma festa. Ana quis que a festa fosse estendida a todas as mães, vivas ou mortas, com um dia em que todas as crianças se lembrassem e homenageassem suas mães. A idéia era fortalecer os laços familiares e o respeito pelos pais.
Durante três anos seguidos, Anna lutou para que fosse criado o Dia das Mães. A primeira celebração oficial aconteceu somente em 26 de abril de 1910, quando o governador de Virgínia Ocidental, William E. Glasscock, incorporou o Dia das Mães ao calendário de datas comemorativas daquele estado. Rapidamente, outros estados norte-americanos aderiram à comemoração.

Finalmente, em 1914, o então presidente dos Estados Unidos, Woodrow Wilson (1913-1921), unificou a celebração em todos os estados, estabelecendo que o Dia Nacional das Mães deveria ser comemorado sempre no segundo domingo de maio. A sugestão foi da própria Anna Jarvis. Em breve tempo, mais de 40 países adotaram a data.
"Não criei o dia das mães para ter lucro":
O sonho foi realizado, mas, ironicamente, o Dia das Mães se tornou uma data triste para Anna Jarvis. A popularidade do feriado fez com que a data se tornasse uma dia lucrativo para os comerciantes, principalmente para os que vendiam cravos brancos, flor que simboliza a maternidade. "Não criei o dia as mães para ter lucro", disse furiosa a um repórter, em 1923. Nesta mesmo ano, ela entrou com um processo para cancelar o Dia das Mães, sem sucesso.
Anna passou praticamente toda a vida lutando para que as pessoas reconhecessem a importância das mães. Na maioria das ocasiões, utilizava o próprio dinheiro para levar a causa a diante. Dizia que as pessoas não agradecem freqüentemente o amor que recebem de suas mães. "O amor de uma mãe é diariamente novo", afirmou certa vez. Anna morreu em 1948, aos 84 anos. Recebeu cartões comemorativos vindos do mundo todos, por anos seguidos, mas nunca chegou a ser mãe.
Cravos, o símbolo da maternidade:
Durante a primeira missa das mães, Anna enviou 500 cravos brancos, escolhidos por ela, para a igreja de Grafton. Em um telegrama para a congregação, ela declarou que todos deveriam receber a flor. As mães, em memória do dia, deveriam ganhar dois cravos. Para Anna, a brancura do cravo simbolizava pureza, fidelidade, amor, caridade e beleza. Durante os anos, Anna enviou mais de 10 mil cravos para a igreja, com o mesmo propósito. Os cravos passaram, posteriormente, a ser comercializados.
No Brasil:
O primeiro Dia das Mães brasileiro foi promovido pela Associação Cristã de Moços de Porto Alegre, no dia 12 de maio de 1918. Em 1932, o então presidente Getúlio Vargas oficializou a data no segundo domingo de maio. Em 1947, Dom Jaime de Barros Câmara, Cardeal-Arcebispo do Rio de Janeiro, determinou que essa data fizesse parte também no calendário oficial da Igreja Católica.

***** REFLEXÃO SOBRE O DOCUMENTÁRIO ILHA DAS FLORES.

SME _ INFORMAÇÃO
A história nos mostra que a pobreza sempre existiu e uma grande maioria acredita que ela sempre existirá. Diferentemente dos antigos conceitos que afirmavam ser a causa da pobreza natural, ou seja, resultado da determinação “divina”, os pensadores reiteram que a pobreza é tão somente o resultado da desigualdade social. Karl Marx, em sua eloqüente dialética, aponta os efeitos da contradição entre o capitalismo e a classe trabalhadora, afirmando categoricamente que a exclusão e a desigualdade são frutos do nosso sistema econômico. Mesmo aqueles que não são seus ferrenhos defensores terão que concordar que tal sistema contribui de forma importante para o crescimento do abismo social que separa os “pobres mortais trabalhadores”, ou proletários, dos grandes empresários, a velha classe dominante: os burgueses.
Muitos adeptos dessa corrente ideológica têm apresentado de diferentes e criativas maneiras os conceito de Marx. Um premiadíssimo curta, intitulado “Ilhas das Flores”, foi um dessas bem sucedidas tentativas. Reconhecido mundialmente, foi considerado pela crítica européia com um dos melhores 100 filmes do século. O autor mostra de forma contundente como o sistema econômico, no qual estamos inseridos, contribui para a desigualdade e a indiferença com a necessidade alheia. Através de fatos corriqueiros, o autor narra a trajetória de alguns personagens divididos em classes sociais: uma dona de casa que vende produtos de beleza para ajudar no orçamento doméstico, um produtor de tomates, um fazendeiro e criador de porcos e finalmente os moradores da Ilha das Flores. Na narrativa, muitas informações são mostradas através de uma linguagem científica, cuja a intenção é a de “igualar” o ser humano por meio de descrições que denotam a raça humana. Contudo, mostra o desigual tratamento dado aos “iguais” seres humanos, colocando-os inferiores aos porcos. Na concepção do autor, o que determina a diferença entre os humanos é sua classe social, os bens que possui.
Mulheres e crianças que se alimentam de restos que foram descartados por tratadores de porcos e considerados como impróprio para o consumo, podem parecer, para muitos, sentimentalismo ou exploração da desgraça alheia, no entanto são fatos, e como tais devem ser apresentados. Graças a iniciativas como essas, a questão pode ser retomada nas rodas de conversas ou, pelo menos, nas cadeiras das universidades. Ilha das Flores, uma comunidade de Porto Alegre no Rio Grande do Sul, foi o cenário dessa história, mas poderia ser qualquer outra das muitas existentes em igual condição no Brasil e no mundo. As opiniões em torno do tema são divergentes, contudo isso não impede que um desejo seja unânime: que não existam mais “ilhas das flores”.

smesind.alie.parent

Síndrome de Alienação Parental (SAP), também conhecida pela sigla em inglês PAS, é o termo proposto por Richard Gardner [3] em 1985 para a situação em que a mãe ou o pai de uma criança a treina para romper os laços afetivos com o outro genitor, criando fortes sentimentos de raiva, revolta, ansiedade e temor em relação ao outro genitor.
Os casos mais freqüentes da Síndrome da Alienação Parental estão associados a situações onde a ruptura da vida conjugal gera, em um dos genitores, uma tendência vingativa muito grande. Quando este não consegue elaborar adequadamente o luto da separação, desencadeia um processo de destruição, vingança, desmoralização e descrédito do ex-cônjuge. Neste processo vingativo, o filho é utilizado como instrumento da agressividade direcionada ao parceiro.
O que é a Alienação Parental:
1.1 O Genitor Alienante
1.1.1 Exclui o outro genitor da vida dos filhos
1.1.2 Interfere nas visitas
1.1.3 Ataca a relação entre filho e o outro genitor
1.1.4 Denigre a imagem do outro genitor
***
==> O Genitor Alienante
•Exclui o outro genitor da vida dos filhos
◦Não comunica ao outro genitor fatos importantes relacionados à vida dos filhos (escola, médico, comemorações, etc.).
◦Toma decisões importantes sobre a vida dos filhos, sem prévia consulta ao outro cônjuge (por exemplo: escolha ou mudança de escola, de pediatra, etc.).
◦Transmite seu desagrado diante da manifestação de contentamento externada pela criança em estar com o outro genitor.
•Interfere nas visitas
◦Controla excessivamente os horários de visita.
◦Organiza diversas atividades para o dia de visitas, de modo a torná-las desinteressantes ou mesmo inibí-la.
◦Não permite que a criança esteja com o genitor alienado em ocasiões outras que não aquelas prévia e expressamente estipuladas.
•Ataca a relação entre filho e o outro genitor
◦Recorda à criança, com insistência, motivos ou fatos ocorridos que levem ao estranhamento com o outro genitor.
◦Obriga a criança a optar entre a mãe ou o pai, fazendo-a tomar partido no conflito.
◦Transforma a criança em espiã da vida do ex-cônjuge.
◦Quebra, esconde ou cuida mal dos presentes que o genitor alienado dá ao filho.
◦Sugere à criança que o outro genitor é pessoa perigosa.
•Denigre a imagem do outro genitor
◦Faz comentários desairosos sobre presentes ou roupas compradas pelo outro genitor ou mesmo sobre o gênero do lazer que ele oferece ao filho.
◦Critica a competência profissional e a situação financeira do ex-cônjuge.
◦Emite falsas acusações de abuso sexual, uso de drogas e álcool.
***
==> A Criança Alienada:
•Apresenta um sentimento constante de raiva e ódio contra o genitor alienado e sua família.
•Se recusa a dar atenção, visitar, ou se comunicar com o outro genitor.
•Guarda sentimentos e crenças negativas sobre o outro genitor, que são inconsequentes, exageradas ou inverossímeis com a realidade.
***
==> Crianças Vítimas de SAP são mais propensas a:
•Apresentar distúrbios psicológicos como depressão, ansiedade e pânico.
•Utilizar drogas e álcool como forma de aliviar a dor e culpa da alienação.
•Cometer suicídio.
•Apresentar baixa auto-estima.
•Não conseguir uma relação estável, quando adultas.
•Possuir problemas de gênero, em função da desqualificação do genitor atacado.
***
==> Como parar a Alienação Parental?
A síndrome da alienação parental é um tema bastante discutido internacionalmente e, atualmente, no Brasil também é possível encontrar vários sites sobre o assunto [Sites Sobre SAP], bem como livros [Livros] e textos [Textos sobre SAP].

==> Tenha Atitude como pai/mãe:
•Busque compreender seu filho e proteja-o de discussões ou situações tensas com o outro genitor.
•Busque auxílio psicológico e jurídico para tratar o problema. Não espere que uma situação de SAP desapareça sozinha.

==> Lembre-se:
A informação sobre a SAP é muito importante para garantir às crianças e adolescentes o direito ao desenvolvimento saudável, ao convívio familiar e a participação de ambos os genitores em sua vida.
A Alienação Parental não é um problema somente dos genitores separados. É um problema social, que, silenciosamente, traz conseqüências nefastas para as gerações futuras.
==>Pai e Mãe, os filhos precisam de ambos!
Estatísticas sobre a Síndrome da Alienação Parental:
•80% dos filhos de pais divorciados já sofreram algum tipo de alienação parental.
•Estima-se que mais de 20 milhões de crianças sofram este tipo de violência
***
==> TEXTO SOBRE SAP: (Lowenstein)
O que pode ser feito para diminuir a implacável hostilidade que leva à Síndrome de Alienação Parental?
Vamos agora considerar algumas das estratégias que podem ser usados para reduzir o impacto tanto dessa hostilidade quanto da alienação parental à qual aquela freqüentemente leva. A melhor maneira de se alcançar isso é através da mediação (Cheung, 1996; Hahn & Kleist, 2000; Lowenstein 1998b; Novick, 2003; Bartholomae et al., 2003; Bailey & Robbins, 2005; Baker, 2005).
Embora essa implacável hostilidade nem sempre conduza à alienação parental - ou síndrome de alienação parental, que inclui uma série de sintomas associados ao processo de alienação – ela é freqüentemente a causa de tal alienação. Isso é prejudicial para as crianças, bem como para o genitor não-guardião (Johnston et al., 2001, 2005).
Às vezes os ex-parceiros continuam hostis entre si, mas ao mesmo tempo se dão conta das suas responsabilidades para os seus filhos e procuram assegurar a participação de ambos os genitores na responsabilidade de criar os seus filhos em conjunto, tanto quanto possível.
ATENÇÃO==>No entanto, quando essa hostilidade leva ao processo de alienação, temos aí um problema, e os tribunais precisam reconhecê-lo e agir de acordo com a situação.
Os tribunais têm de trabalhar em estreita colaboração com o especialista que assiste o caso - seja um psicólogo ou um psiquiatra – e que tenta fazer a mediação entre as partes, sempre que possível, a fim de torná-las conscientes da suas responsabilidades básicas para com seus filhos, e principalmente um para com o outro, nesse processo. (Gardner, 1997; Lowenstein, 1998b; Heiliger, 2003).
Nem todos os pais participam de bom grado (ou nem participam, em alguns casos) do processo de mediação, o qual tem o objetivo de envolver os dois progenitores e que pretende assegurar que o contato entre as crianças e o genitor ausente seja regular e de uma natureza positiva (Palmer, 2002).
==>Às vezes, as crianças afirmam que não desejam ver seu genitor ausente - seja o pai ou a mãe - mas essa afirmação deve ser encarada com alguma desconfiança (Johnston et al., 2001, 2005). Deve-se ter especial preocupação quando o genitor ausente havia tido um bom relacionamento com seus filhos no passado, e a partir do conflito entre os genitores ou após a separação do casal e da acrimônia e implacável hostilidade que passam a existir, as crianças não desejarem contato com o ele. Isso tem conseqüências prejudiciais tanto a curto quanto a longo prazo. (Caplan, 2004; Baker, 2005).
***
==> Formas de lidar e combater a alienação parental durante a mediação:
Não há nenhuma maneira fácil de lutar contra a alienação, especialmente se esta tiver tido lugar durante um longo período de tempo e o genitor alienado teve pouco contato com seus filhos. Podemos dizer que o alienador tenha “vencido”, mas a criança / crianças tenham perdido, por causa do controle completo do alienador e da falta de contato benéfico com o genitor ausente. Ao que parece, o alienador e a criança tornaram-se inseparáveis, uma equipe que trabalha junta, e parecem totalmente à vontade com a "exclusão" não só do pai/ mãe ausente, mas também da família estendida da qual ele faz parte.
ATENÇÃO==> Isto é, em última análise, uma vitimização ou abuso da criança, bem como do genitor ausente.
Temos de considerar agora as firmes abordagens que são necessárias para inverter esta situação, sempre que possível, e de não tomar a palavra da criança pelo seu valor nominal, quando ela diz que não quer ver o pai/mãe ausente. Muitas vezes isso significa que a criança foi envolvida em "manipulação mental" ou "alienação" por parte do genitor guardião. Muitas das sugestões que estão abaixo em grande parte se sobrepõem. Há pelo menos 24 maneiras de combater a alienação parental e todas ou muitas delas podem ser utilizadas simultaneamente.
***
==>1.É importante, para destruir o efeito da depreciação por um dos pais para com o outro, tornar a criança consciente da história feliz que havia antes de a acrimônia e a separação entre os pais ocorrer.
==>2.É importante que a criança veja pontos positivos sobre o genitor denegrido. Qualquer pai/mãe que deseje que seu filho tenha uma vida feliz no futuro deverá fazer todo o possível para incentivar a criança a olhar favoravelmente para o pai ausente e incentivá-la a estar com aquele progenitor.
==>3.É importante ser firme e pró-ativo quanto à mudança nas atitudes e comportamentos que venham causando a alienação parental.
==>4.É vital tentar obter a cooperação do genitor alienador para que pare com a alienação, caso esse processo já tenha sido iniciado, ou para impedi-lo de dar início a ele, se possível. Isso é mais fácil de dizer do que de fazer, e muitos alienadores que sofrem de uma implacável hostilidade para com os seus antigos parceiros irá se recusar a cooperar, ou aparentará cooperar, mas realmente não o faz. Eles alegam que fizeram tudo o que puderam para convencer o filho a estar com o pai ausente, mas que a criança se recusou, então não podem obrigar a criança a fazer o contrário. Como já foi dito, se a criança tiver tido uma boa relação com o genitor agora ausente, seria simples para o genitor que tem a guarda incentivar os contatos, ao invés do contrário. Só a hostilidade implacável impede o genitor guardião de sinceramente incentivar a criança a ter contato com o outro.
==>5.É importante apelar à consciência da criança de que o que está fazendo é rejeitar, ferir e humilhar um genitor inocente que se preocupa com ela.
==>6.É importante atender a criança inicialmente sozinha, para obter algumas informações sobre o modo como ela se sente a respeito do genitor ausente, e também atender separadamente tanto o genitor supostamente alienador quanto o alienado. Eventualmente o psicólogo ou mediador deve atender a criança e o genitor ausente em conjunto, a fim de tentar mudar tanto atitudes e comportamentos racionais quanto sentimentos através de psicoterapia. Muitas vezes é necessário, nesse processo, que exista uma atitude firme nessa comunicação.
==>7.É importante fazer a criança entender que um parente de sangue faria por ela muitos sacrifícios que ninguém mais faria.
==>8.É importante alertar o genitor que está alienando uma criança para os danos que está causando ao filho, não apenas no momento presente, mas também no futuro. E de que isso também poderá lhe trazer problemas quanto à guarda do filho, assim que a criança perceba que estava sendo manipulada por ele.
==>9.É importante se apele ao senso crítico ou inteligência da criança, no sentido de tornar as decisões certas sobre o pai ausente. A criança deve estar ciente da injustiça e da crueldade que há em se rejeitar um pai amoroso que poderia fazer muito por ela, tanto agora quanto no futuro.
==>10.É importante conscientizar a criança de que ela precisa de ambos os pais, e não apenas de um, e que isso não irá pôr em perigo, de forma alguma, a sua relação com o genitor guardião.
==>11.É importante fazer o menor ter conhecimento de que ele pode perder um bom pai, se o processo de alienação continuar e o genitor ausente desistir de tentar fazer contato com a criança após ter sido repetidamente rejeitado.
==>12.As crianças devem estar cientes que a família estendida do genitor alienado também está sendo injustamente rejeitada e está muito ansiosa para ter um verdadeiro contato com os seus netos.
==>13.É importante encorajar a criança não só a dialogar com o genitor alienado, como também com a família estendida deste, incluindo avós, avôs, tias, tios, primos etc
==>14.Isso também irá ajudar a reverter o processo alienante, e todos irão trabalhar juntos para tornar a criança consciente de que todos aqueles que lhe são próximos a amam e desejam vê-la regularmente.
==>15.É importante reduzir ou eliminar as chamadas telefônicas e outras comunicações do genitor alienante com a criança enquanto ela está com o outro genitor, isto é, durante uma visitação.
==>16.É vital para as crianças que estão sendo alienadas passar tanto tempo quanto possível sozinha com o genitor alienado, para que se possa desenvolver ou re-desenvolver o relacionamento entre eles. Quanto mais ocorra esse contato individual, maior a probabilidade de que o processo de alienação seja revertido - esperamos que de forma permanente.
==>17.É vital providenciar para que a criança não seja utilizada como espiã contra o genitor alienado. Isso é muitas vezes feito pelos alienadores, com o objetivo de adquirir informações e vantagens sobre o agora pai ausente, devido à implacável hostilidade existente entre eles.
==>18.Em casos extremos, a criança deverá ser retirada da influência do genitor alienante e a guarda da criança deverá ser dada ao genitor alienado (Gardner, 2001a; Palmer, 2002) ou a outro órgão, e que possa incluir um membro da família do genitor alienado. Isso deve ser feito através do tribunal e por sugestão do perito ou do mediador, quando não parece haverem sido feitos progressos para inverter o processo de alienação, e o alienador continua com a sua alienação.
==>19.A passividade e a tolerância são ineficazes quando se trata de alienação parental. O que é necessário é um confronto de natureza muito poderosa tanto para contrariar os efeitos da alienação quanto para inverter este fenômeno. Tribunais infelizmente vão ouvir com freqüência as crianças mais velhas, as quais afirmam que não desejam qualquer contato com o pai ausente, mas sem dar boas razões para isso. O tribunal, em tais circunstâncias, deve agir no sentido de inverter a inegável alienação, se for provado que essa tem tido lugar.
==>20.O poder da corte deve voltar ao mediador que está a tentar eliminar os efeitos alienantes e não trabalhar com o alienador, não aceitando as declarações da criança de que não desejam ver o genitor não - guardião ou que não querem ter contato com ele/ ela.
==>21. A criança pode ter de ser removida para um local neutro por um tempo (Gardner, 2001b; Palmer, 2002), ou colocada sob cuidados do Estado para evitar uma maior alienação. Isso é feito apenas em casos extremos, quando danos psicológicos muito graves hajam sido causados, a ponto de a criança sofrer de delírios sobre o progenitor alienado. Esses têm sido freqüentemente relatados por peritos que exercem a mediação.
==>22.No caso de alienação severa, é melhor para o genitor alienado nunca se aproximar da casa do alienador, devido à acrimônia que existe entre eles, mas que haja uma pessoa neutra que possa intermediar o contato entre a criança e o pai ausente. Esse intermediário poderá transferir o filho de um genitor para o outro. ==>23.É importante recordar que a criança que foi vítima de manipulação mental, precisa saber que é seguro estar com o genitor alienado, sem que isso implique em redução de sua lealdade e compromisso para com o outro progenitor que tenha a guarda. Então o genitor alienado deve fazer o máximo possível para tranqüilizar o filho de que não existe desejo de separá-lo do genitor guardião. Se ambos os pais fizerem isso, há uma boa chance de que eventualmente eles venham a colocar o bem-estar da criança acima de seus próprios sentimentos de mágoa.
==>24.Depois que haja contato com seus filhos, os pais alienados devem concentrar-se em falar sobre o passado e os tempos felizes juntos, complementados com fotos e vídeos. Inicialmente, a criança poderá ficar muito reservada e deixar de fazer até contato visual, especialmente na presença do alienador, mas isso pode ser melhorado através de recordações de tempos felizes do passado e como isso pode continuar no futuro.
==>25.Genitores alienados não devem desistir facilmente, mas sim perseverar nos seus esforços para fazer e manter bom contato com seus filhos. Há o risco de que a rejeição constante da criança seja humilhante e desmoralizante, mas por vezes a persistência, com a ajuda de um especialista e o apoio dos tribunais, leva ao sucesso.
Nunca é demais enfatizar o papel do tribunal juntamente com o do perito ou mediador, a fim de encontrar a melhor solução possível para evitar um maior abuso emocional da criança através da hostilidade implacável que leva à alienação parental (Goldstein, et al., 1973 ). É difícil saber, no momento presente, com quase 50% dos casamentos sendo desfeitos, quantos jovens sofrem com o problema da alienação parental ou síndrome de alienação parental - devido à implacável hostilidade entre os pais. É certamente uma percentagem significativa. Por isso, é vital para ambos - os peritos e os tribunais - agir de modo a que a próxima geração não repita o que já foi feito no passado.
Não há vencedores no processo de alienação parental. E nunca deve ser esquecido que a alienação ocorre como resultado de implacável hostilidade e sentimentos vingativos. O principal perdedor é o filho, que pode muito bem ter que viver sem o genitor ausente por um longo período de tempo, ou, na realidade, para sempre. Muito depende da determinação do juiz e dos peritos trabalharem em conjunto para o benefício das crianças a curto e a longo prazo.
*****************
ATENÇÃO, AGORA É LEI!
O PROJETO DE LEI Nº 4.053 que visa combater e Alienação Parental e protejer as crianças e adolescentes deste tipo de violência, foi APROVADO por unanimidade, em sessão realizada no dia 15 de julho de 2009.
Nas palavras dos relatores do projeto, Deputado Dr. Pinotti e Deputado Dr. Acélio Casagrande:
"A alienação parental é reconhecida como forma de cruel abuso emocional, que pode causar à criança ou adolescente distúrbios psicológicos para o resto da vida. Nesse sentido, não há dúvida de que também representa abuso no exercício do poder familiar, de desrespeito aos direitos de personalidade da criança em formação. Envolve claramente questão de interesse público, ante a necessidade de exigir uma paternidade ou maternidade responsável, compromissada com as imposições constitucionais, bem como de salvaguardar a higidez mental de nossas crianças e adolescentes".
"Além de introduzir definição legal da alienação parental no ordenamento jurídico, a proposição estabelece rol exemplificativo de condutas que dificultam o efetivo convívio entre criança ou adolescente e genitor, de forma a não apenas viabilizar o reconhecimento jurídico da conduta de alienação parental, mas sinalizar claramente à sociedade que tal merece reprimenda estatal."
A aprovação deste projeto em Lei significará um passo muito importante para ajudar a parar esta violência contra os filhos !

CARTÃO/ SME

***** ME AJUDA MÃE !

Mãe... como estou com saudades da tua inesquecível pessoa!
Faz quatro anos que Deus te levou embora...mas eu te queria aqui.
Mãe, se eu fosse eterna, nem assim te esqueceria!
Mãe amada, como era bom ser tua filha !
Recorda mãe, da nossa casa da serra?
Daquele quintal gramado
Das árvores frutíferas por tuas mãos plantadas.
Do canteiro das hortaliças, das ervas aromáticas, e das ervas medicinais.
Lembra mãe, quantos chás, quantas garrafadas,
para os teus sábios tratamentos caseiros?
Mãe...como sinto a tua falta!
São tantas as lembranças...lembranças de coisas boas,
Dos teus quitutes, da macarronada dos domingos,
Da sopa de aipo, que nas noites frias perfumava a casa.
Recorda mãe dos discos na velha vitrola, eram valsas, tangos e boleros,
Músicas romanticas, que te deixavam os olhos distantes...
lembrando talvez, os amores da juventude...
fantasias vivas da mulher que outrora foi uma menina.
Nas noites de lua, ficavas ouvindo na varanda, lindas melodias,
A claridade da lua iluminava os teus cabelos brancos, o rosto sem rugas,
E no teu jovial coração se formavam as imagens dos teus sonhos.
Mãe, minha admiração por tua luta me fez forte e valente,
Tua simplicidade me ensinou valores que transmiti aos teus netos,
Hoje meu coração te queria por perto
Na minha memória sinto o calor do teu velho fogão de lenha,
ouço o crepitar do fogo consumindo a madeira,
E recordo do fumeiro em cima do fogão, com lingüiça e toucinho.
E do cheiro doce do chá de cidreira, na grande chaleira de cobre.
Mãe, por ter nascido do teu ventre sou uma mulher de sorte
Tuas canções me embalavam ao dormir, teu olhar amoroso me saudava ao acordar
Mãe, lembro daquela 'mesona' da sala de jantar toda coberta de azulejos,
E do armário de pinho de riga, carinhosamente feito por papai,
Lembro da cristaleira iluminada com a louça do teu casamento,
Dos potes de vidro com tuas maravilhosas compotas,
Dos teus licores caseiros um regalo extra para os dias especiais.
Mãe, recodo dos nossos natais,
Da família reunida, da algazarra das crianças.
Do capelete ao brodo, feito pela vovó,
Da massa de pastel frito,
Cortada em tirinhas e temperadas com aniz, açucar e canela.
Do vinho quente misturado com açucar e água. Uma delícia que nos fazia rir !
Mãe, quando chovia, a criançada te rodeava pedindo pipoca doce e salgada
Tu sorrias e prazeirosamente atendia,
Depois era a vez dos bolinhos doces de trigo frito,
Bolinhos que chamavas de 'bolinhos de chuva". Que gostosura!
Mãe, eu gostava de te ouvir cantar, voz suave, afinada,
Voz que cantava alegrando a casa
E contava histórias de reinos distantes e abençoados!
Tua bondade mãe me fez viver estes momentos encantados
Lembra mãe, dos nossos sábados a noite, enquanto papai trabalhava?
Já de pijamas, eu e a mana, aconchegadas ao teu lado,
Escutávamos assustadas o Teatro de Mistérios na Radio Nacional
A gente tinha medo, mas ao mesmo tempo sabia que eram 'histórias de mentirinha'.
Depois para acalmar, o medo virava alegria
No doce chá de cidreira com dois pedaços de bolo de laranja.
Mãe...como estou com saudades da tua inesquecível pessoa!
É tão grande a falta que me fazes.
Esta saudade triste faz doer meu coração.
Mãe, nunca deverias ter partido!
Tenho saudades do papai, da vovó, mas a saudade que sinto de ti é diferente
É uma saudade que me faz frágil, nostálgica,
Com noção clara da tua finitude...e da minha finitude também.
Mãe, muitas vezes chorei sozinha,
Todos se foram, a nossa família acabou...
A mana que restou virou inimiga...sucumbiu na ganância, nas maldades.
Mãe por ela eu te vi chorar quietinha, esperando ve-la para perdoar
Eu te cuidava mãe sofrida, e comovida secava as tuas lágrimas
Lágrimas da minha mãe angustiada, que sabia estar próximo o seu partir
Lágrimas de mãe pela ausente filha ingrata, que no leito da morte a abandonou.
Hoje sei perfeitamente que tuas lágrimas eram de saudades e de perdão!
Eu sei mãe que onde estás,
Tens compaixão daquela filha indiferente, que das dores não te poupou
Mãe perdoe-me, se hoje perturbo a tua paz com meu pranto e desabafo,
Eu sei mãe, que se aqui estivesses,por certo estarias chorando comigo.
Mãe, que falta tu me fazes sempre!
De onde estiveres conforta o meu coração,
Me ajuda mãe a não morrer antes que esse desafeto tenha fim!

SME

***** Filhos são a cópia dos pais!!!!

CARTÃO/ SME

@ SAÚDE @ _ SME EM SOLIDARIEDADE COM A AHPAS TRANSPORTE PARA CRIANÇAS COM CANCER.

SME _ INFORMAÇÃO


História...
A história da AHPAS (pronunciamos "A Paz"!) - Associação Helena Piccardi de Andrade Silva - começou como começam tantas outras histórias de entidades assistenciais: uma perda precoce, dois pais desolados, um sentimento de missão não cumprida, a necessidade de transformar uma dor depressiva em dor solidária e transformadora... Então surgiu a idéia da AHPAS. Uma entidade assistencial com o objetivo específico de oferecer transporte confortável a crianças carentes portadoras de câncer, durante o período de tratamento... E mais: oferecer qualidade de vida em um período de extremo sofrimento para a criança e sua família.


O nome da associação é uma homenagem à Helena, que é de fato a verdadeira "fundadora" da AHPAS. Helena, filha de Luiz Maurício e Tatiana, fundadores no papel, viveu cinco lindos anos junto a sua família, mas depois, vítima de um tipo de câncer fatal, partiu deixando atrás de si a semente que ora germina.
Um país de dimensões territoriais como o nosso, que tem importante parte de sua infra-estrutura hospitalar localizada em alguns poucos centros, necessita ter - a exemplo da entidade norte-americana Wings of Hope - esquemas alternativos de transporte, para complementar o transporte oficial existente.
Com este aspecto em vista, aliado ao fato de muitos doentes abandonarem seus tratamentos por dificuldades de locomoção, foi criada a AHPAS (pronunciamos "A Paz"!), entidade sem fins lucrativos, destinada a prestar assistência no transporte aéreo e terrestre de crianças com câncer em período de tratamento.
Obtenha mais informações ligando para (011) 5535-2726 (011) 5535-2726 .
O apoio ao luto dos pais dos jovens atendidos pela AHPAS que infelizmente vieram a falecer forneceu os elementos de que se necessitava para ampliar a atividade da AHPAS, dirigindo-a também aos pais. Assim nasceu o Núcleo Marcela Costa Baptista de Apoio a Pais Enlutados.
Após a perda de um filho, os pais enlutados precisam de toda a ajuda emocional, a fim de que encontrem os meios para, pouco a pouco, estabelecerem um novo equilíbrio em suas vidas.
O Núcleo Marcela Costa Baptista de Apoio a Pais Enlutados existe justamente para ajudar nesse período tão difícil, atuando para proporcionar algum alívio e conforto, e promover a esperança, importantíssima para a reconstrução do sentido da vida.
São os seguintes os objetivos básicos do trabalho do Núcleo:
- Proporcionar aos pais o sentimento de que não estão sozinhos.
- Mostrar a eles que sua criança não será esquecida.
- Proporcionar a oportunidade de que muitos pais, em especial as mães, tanto precisam, que é a de poderem falar bastante do filho falecido, e chorarem o quanto quiserem (se quiserem).
- Oferecer momentos de alegria, descoberta e encontro interior, através de atividades de interesse do grupo
O Núcleo Marcela Costa Baptista de Apoio a Pais Enlutados inspira-se em entidade similiar, a americana Compassionate Friends, fundada especificamente com o propósito de oferecer apoio a pais que perderam filhos
Tal qual na Compassionate Friends, o trabalho no Núcleo não possui caráter religioso, é voluntário e a participação é gratuita.
Maiores informações, pelo telefone (11) 5535-2726 (11) 5535-2726 .

.........Agora, gostaríamos que você conhecesse um pouco mais desta história, triste sim, mas profundamente bela............
ENSAIO DE HELENA POR TATIANA PICCARDI...
Helena, a mamãe vai te levar a um lugar muito bonito, através da nossa imaginação... Esqueça esses tubos incômodos que te ligam a um tipo de vida que não interessa mais. Ouça esta música que gravei pra você. É com ela que poderemos chegar ainda mais rápido a esse lugar de que lhe falo, esse lindo lugar.
Que bom que seus olhinhos já estão fechados, pois assim será mais fácil concentrar-se. Agora a música nos embala e nos leva para o mundo das cores, a porta de entrada para o nosso lugar. Mas veja, não são cores comuns, elas têm vida, existem por si, em forma de luzes muito brilhantes e intensas.
Helena, veja só, cada cor que vai aparecendo penetra em nossos corpos ... Nos traz paz, uma espécie nova de alegria, tão suave, e tranqüilidade, tanta tranqüilidade ... ao mesmo tempo nos sentimos tão cheias de energia, não é mesmo? Estamos cada vez mais fortes e bonitas.
Agora, meu amor, através das cores, que aos poucos se desfazem e penetram em tudo o que as cerca, tal qual a neblina da manhã, já podemos vislumbrar o lugar maravilhoso de que estou falando. Veja!! Que lindo lugar! E olhe só para nós! Estamos vestidas de branco, a brisa esvoaça nossas saias, os pés descalços pisam firme em texturas macias, nosso chão é um chão de grama morna e verde sem pontas. Vamos correr? Me dê sua mão, vamos, vamos, tem muito gramado pela frente, venha, filhota!! Ufa! Que delícia! E a brisa que sopra em nossos rostos nos eleva à altura dos pássaros, que cantam tão perto... Confundo nossas vozes com o canto dos pássaros, tão próximos estão de nós, acompanhando nossa brincadeira...Vamos deitar na grama? É tão macia... Isso. Vem do meu lado. Abra bem seus bracinhos, filha, e afaste as pernas. Agora somos duas estrelas fitando o céu infinito. Duas estrelinhas neste imenso gramado. Sinta o verde vivo que penetra nossos corpos. Não estranhe, filha, é do fundo da terra que vem esse calor, deixe que entre em você, enquanto olhamos para o céu... tão azul, não é? Muito azul... Algumas poucas nuvenzinhas brancas passeando como as ovelhas das velhas histórias de pastores, lembra-se? ...
Que tal nos levantarmos agora? Vamos continuar a passear? Agora sem correr. Vamos andar bem devagarinho e respirar fundo... Sentiu o perfume? De que será? Sim, claro, vem das flores, olhe lá, estamos nos aproximando de muitas, muitas flores! Deus meu! Não acabam nunca! Vamos colher algumas? Mal posso escolher de que cor, são tantas cores: amarelo, cor-de-rosa, violeta, vermelho, branco, laranja... Ei, há uma cesta bem atrás de você! Vamos lá, vamos encher a cesta de flores. Primeiro as amarelas, que tal? Espere, estas flores são mágicas. Você está ficando dourada, filha! Como você brilha! Como pode brilhar tanto assim? Como consegue brilhar mais do que sempre brilhou?
.... Agora as azuis. Mas por qual tom de azul começar? Há todos os tons por aqui. Pare de rir, Helena, estou confusa mesmo, nunca vi tantas flores juntas, tantas cores em forma de flores ou flores que trazem cores, não sei mais... Está bem, é difícil não rir da mamãe assim estabanada. Agora pare de rir e me abrace, querida, me abrace, assim, assim, este é o nosso paraíso, ninguém a perturbará aqui, ninguém.
Nena, você está vendo lá no horizonte? Bem longe? Alguém vem chegando! E se aproxima rapidamente! É um homem bonito e forte, veja, e carrega um escudo prateado e de sua espada reluzem raios azuis! Parece um homem bom, muito bom... Vamos nos ajoelhar, ele está erguendo sua espada sobre sua cabeça, filha!, e vai dizer alguma coisa: "Helena, linda menina, forte e corajosa, vim lhe trazer os raios azuis de minha espada. Estes raios penetram no seu corpo e o libertam de todo o mal. Não há mais dor, só liberdade. As flores que colheu formarão o mais lindo buquê e a mais nobre coroa. Use-os para seguir o seu caminho."...
Helena, pronto, não fique assustada, o homem se foi, diluiu-se aos poucos em meio às flores... E olhe só! Na sua cabeça! É linda sua coroa! E no chão, logo ali, o buquê! Pegue-o . Está feliz? Vejo que sim. Pena que agora o papai não pode vê-la para apreciar mais uma vez sua beleza incomum. Bem, creio que entenderá. Afinal não podia vê-la quando você morou dentro de minha barriga, não é verdade? E amou-a da mesma forma.
Nena, faltou colher flores brancas. Segure o cesto enquanto colho algumas brancas. Isto. Mais algumas e ... está bom assim. Não está? Helena? Onde você está? Faltam estas flores, as brancas... Helena! Você está aí? Estas flores brancas são ainda mais mágicas que as amarelas! Você está translúcida como o amanhecer depois de uma madrugada orvalhada! Quase não posso reconhecê-la! Querida filha, mal posso olhá-la tamanha a intensidade dessa luz branca que vem de você. Posso apenas entrever seu sorriso, seu sorriso de menina feliz que ganhou boneca nova...
É verdade. Deve estar na hora. Não sabia que me sentiria assim tão leve neste momento, parece que flutuo junto com você, junto com a luz branca que vem de todos os lugares! Luz que ofusca e separa. Já não posso mais vê-la, mas sei que você está aí, posso sentir seu olhar; não ouço a voz, mas seu cheiro está em toda parte... A brisa que continua a esvoaçar meu vestido é você me puxando para brincar. Logo mais, Helena, logo mais; por enquanto, até breve, minha filha querida. E não deixe cair a coroa, nem perca o seu lindo buquê!

(*) Esta história foi contada por mim à minha filha, na UTI do hospital, minutos antes de nossa despedida...

GASTRONOMIA _ DRINKS DE CAFÉ

SME _ INFORMAÇÃO

1) _ Paraíso
Ingredientes:
2/5 de rum escuro
1/5 de café
1/5 de creme de leite
1/5 de licor de cacau
Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir em copo de cocktail e pulverizar com amêndoas raladas.

*****
2) _ Coquetel de café
Ingredientes:
1 lata de leite condensado
1 1/2 colheres de café
2 vezes a mesma medida de leite
2 cravos
1/2 xícara de conhaque
chantilly
raspas de chocolate
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes, menos o conhaque. Deixe ferver por 5 minutos. Junte o conhaque e sirva em seguida decorado com chantilly e raspas de chocolate.
*****

3) _ Diana Coffee
Ingredientes:
2/4 de café
1/4 de gin
1/4 cherry brandy
Preparo:
Os ingredientes devem ser batidos no liquidificador e servidos em taça de cocktail. Pulverizar a bebida com noz-moscada.
*************************************************************

Não alcoólicos
1) _ Frapê de café
Ingredientes:
2 bolas de sorvete de creme
200 ml de leite integral gelado
3 colheres (sopa) de leite condensado
6 cubos de gelo de café
Preparo:
Preparar o café (sem açúcar) e colocar para congelar em formas de gelo. Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir. Rendimento: 4 taças.
******
2) _ Amor-perfeito
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de leite quente
1 tablete pequeno de chocolate meio amargo, picado
3 colheres (sopa) de açúcar
1 colher (sopa) bem cheia de café em pó
1 colher (chá) rasa de canela em pó
3 colheres (sopa) de creme de leite
Preparo:
Ferva o leite, junte o pó de café e deixe a infusão por 5 minutos. Coe, volte ao fogo, adicione o chocolate e o açúcar e mexa até derreter. Retire do fogo, acrescente a canela, o creme de leite, bata no liquidificador até ficar espumoso. A bebida é gelada, mas também pode ser servida quente.
******

3) _ Café com laranja
Ingredientes:
500 ml de suco de laranja
4 a 6 cubos de gelo de café
4 colheres de sopa de creme de leite
4 colheres de sopa de açúcar
Preparo:
Preparar o café (sem açúcar) e colocar para congelar em formas de gelo. Bater todos os ingredientes no liquidificador servir. Rendimento: 6 taças.

GASTRONOMIA _ TORTA DE PRESUNTO E QUEIJO

SME _ INFORMAÇÃO
Com massa caseira, todo mundo vai adorar!
ingredientes
Qtde Medida Ingrediente
2 Xícara(s) Farinha de trigo
3 Colher(es) de sopa Maionese hellmann´s
3 ou 4 Colher(es) de sopa água
2 Colher(es) de sopa Queijo ralado
150 Grama(s) Queijo mussarela cortado em cubos
200 Grama(s) Presunto cortado em fatias finas
3 Unidade(s) Ovos
1 Unidade(s) Cebola
3 Colher(es) de sopa Azeite
A gosto Pimenta-do-reino
A gosto Sal
modo de preparo
1.Pré-aqueça o forno a 180º graus. Para fazer a massa, misture a farinha de trigo, a maionese e a água, até obter uma mistura bem homogênea. Embrulhe a massa com filme plástico, e leve à geladeira por 20 minutos.
2.Pique a cebola, e em uma frigideira quente refogue-a com o azeite. Tempere com sal, e pimenta do reino e reserve.
3.Corte o presunto em tirinhas bem finas. Em um recipiente, coloque os ovos e bata com um garfo. Acrescente a cebola, o presunto e a mussarela cortada em cubos pequenos, o queijo ralado, o sal e a pimenta do reino. Misture bem e reserve.
4.Na mesa, previamente polvilhada com farinha de trigo, estique a massa com o rolo até que fique de 3 milímetros de espessura. Forre a travessa com ela. Corte o excesso de massa das bordas e pressione as laterais para que ela fique bem firme. Coloque o recheio e asse no forno em temperatura média, até a torta ficar cozida e bem dourada.

CARTÃO DA SME

Uma Tarde especial para VocÊ!!

Todo bem que pudermos fazer,
toda ternura que pudermos
dar a um ser humano, que
o façamos agora, neste momento,
porque não passaremos duas vezes
pelo mesmo caminho.

@ SAÚDE @ _ OSTEOPOROSE

SME _ INFORMAÇÃO
A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos, aumentando o risco de inesperadas e repentinas fraturas. Osteoporose, literalmente, significa osso poroso. Significa a perda de massa e força do osso. Em geral, a doença progride sem nenhum sintoma ou dor. Muitas vezes, a osteoporose não é descoberta até que um osso fraco se quebre de forma bastante dolorosa. Isso costuma acontecer nas costas ou nas costelas. Infelizmente, depois que acontece uma fratura por causa da osteoporose, o risco de ter outra aumenta. E a quebra dos ossos pode ser um processo desgastante. Mas existem algumas formas de se prevenir a osteoporose.Caso você já tenha, alguns tratamentos podem amenizar a doença.
1) _ Como a osteoporose está relacionada à menopausa?
Há uma ligação direta entre a falta de estrogênio depois da menopausa e o desenvolvimento da osteoporose. A menopausa precoce e qualquer outro processo prolongado no qual os níveis de hormônios estejam baixos e a menstruação ausente pode levar à perda de massa óssea.
2) _ Como posso saber se eu tenho osteoporose?
Um exame indolor e bem eficaz pode dizer tudo sobre o seu osso. A densitometria óssea é uma espécie de raio-x que usa uma quantidade muito pequena de radiação para medir a força do seu osso.
3) _ Como a osteoporose é tratada
A) Terapia hormonal
B) Medicamentos
C) Cálcio e vitamina D
D) Exercícios de levantamento de peso
E) Injeções de substâncias que levam à formação de osso novo

Causas e prevenção:
Apesar de não se saber a causa exata da osteoporose, é conhecida a forma como a doença se desenvolve. Os ossos são feitos de um material vivo que se renova constantemente. Uma casca dura o osso cortical envolve uma camada mais esponjosa o osso trabecular. Quando um osso fica enfraquecido pela tuberculose, os buracos na esponja ficam maiores e mais numerosos, enfraquecendo a estrutura interna do osso. Normalmente, aos 25 anos, a pessoa atinge o nível máximo de densidade óssea. Até os 30 anos, uma pessoa quase sempre gera mais osso do que perde. Com a idade, entretanto, o processo começa a se inverter, resultando numa perda gradual de massa óssea. É normal perder de 0,3% a 0,5% de densidade óssea por ano. Uma vez que essa perda atinja um determinado nível, a pessoa tem osteoporose. O estrogênio é importante para manter a densidade óssea nas mulheres. Quando o nível de estrogênio cai, a perda óssea passa a ser mais intensa. Depois da menopausa, a perda óssea se acelera para entre 2% e 4% ao ano. Esta aceleração a partir da menopausa é a principal causa de osteoporose entre mulheres.

Causas de fraturas na espinha
Se você tem mais de 60 anos e sofre de dor nas costas, não pense que isso é normal, que faz parte do envelhecimento. A dor pode ser um sinal de pequenas fraturas que estão ocorrendo na coluna vertebral. Se seu osso estiver enfraquecido, atividades diárias podem causar fraturas na espinha. Isso pode acontecer quando você erguer um objeto, tropeçar, escorregar no tapete etc. Até tossir e roncar pode provocar fraturas. Depois de um certo número de pequenas fraturas, seu corpo começa a mostrar os efeitos, como o colapso de uma vértebra. Com isso, a pessoa pode ter até problemas respiratórios. Estudos indicam que pessoas que sofrem de fraturas na espinha têm um risco 23% maior de morrer.

Quem pode desenvolver osteoporose?
Importantes fatores de risco são: Idade: Ao redor dos 30 anos, a massa óssea começa naturalmente a declinar

Sexo: mulheres acima dos 50 anos têm mais risco de desenvolver osteoporose. Em geral, as mulheres estão quatro vezes mais propensas a desenvolver osteoporose. O fato de as mulheres serem mais leves, com ossos mais finos e terem maior expectativa de vida são alguns dos fatores que contribuem para isso
Estrutura óssea e peso: pessoas miúdas têm um risco maior de desenvolver osteoporose. Isso se justifica em parte pelo fato de elas terem menos ossos a perder
Histórico familiar: a hereditariedade é um dos mais importantes fatores de risco para a osteoporose
Histórico de fraturas
Medicamentos: alguns medicamentos, como os esteróides (usados em homens que não fabricam suficiente testosterona), podem aumentar o risco de desenvolver a doença

Quem deve fazer exames para verificar a densidade óssea?
Todas as mulheres com mais de 65 anos Mulheres com menos de 65 anos que tenham histórico de osteoporose na família, histórico de fratura antes dos 50 anos e que sejam fumantes
Quem está abaixo peso
Quem toma remédio que cause perda óssea
Quem tem doenças que possam agravar ou levar à osteoporose: hipertireodismo, doenças crônicas do pulmão, hiperparatireodismo, câncer, doenças que levem a uma baixa absorção intestinal, hepatite crônica, doenças renais, síndrome de Cushing (distúrbio endócrino), esclerose múltipla, artrite reumática, endometriose, deficiência de vitamina D, sarcoidose e hemocromatose

O cigarro e a osteoporose
Há mais de 20 anos o cigarro foi identificado como um fator de risco para a osteoporose. Estudos recentes mostram alguma forma de correlação entre o tabaco e a queda da densidade óssea. Porém, analisar o impacto do cigarro no osso é difícil. Não se sabe se a redução da massa óssea se deve ao cigarro em si ao a outros fatores de risco comuns aos fumantes, como beber mais, se exercitar menos e ter dietas alimentares pobres. Mulheres que fumam também tendem a entrar na menopausa antes. De qualquer forma, a melhor coisa que um fumante pode fazer para proteger seus ossos é largar o vício.

O álcool e a depressão
O álcool impacta a saúde óssea por diversos motivos. Para começar, o excesso de álcool interfere no balanceamento do cálcio, um nutriente essencial para os ossos. Também aumenta os níveis do hormônio paratireoidano (PTH), o que por sua vez reduz as reservas de cálcio do corpo. Outro ponto negativo é que o álcool interfere na produção da vitamina D, essencial para a absorção de cálcio. Além disso, tanto em homens quanto em mulheres, a bebida em exagero altera os níveis hormonais.

Nos homens, reduz a produção de testosterona, um hormônio relacionado à produção de células que estimulam a formação dos ossos. Nas mulheres, leva o ciclo menstrual a ficar irregular, um fator que diminui os níveis de estrogênio, aumentando o risco de osteoporose. O volume de cortisol também tende a se elevar em pessoas alcoólatras. O cortisol é conhecido por reduzir a formação dos ossos e aumentar a possibilidade de fraturas. Outro ponto a ser considerado é que o álcool leva à tontura e à falta de equilíbrio. Por isso quem bebe mais tende a cair mais, elevando o risco de fratura.

Excesso de exercícios e osteoporose
Você está se exercitando demais? Comendo de menos? Sua menstruação está irregular ou parou? Em caso positivo, você pode estar se arriscando, prejudicando sua saúde, sua habilidade de continuar ativo e o risco de se machucar. Além disso, pode aumentar suas chances de desenvolver osteoporose. A falta ou irregularidade da menstruação leva à queda dos níveis de estrogênio. Quanto mais baixo estiver esse hormônio, maior o risco de se ter osteoporose. Por esses motivos, preste atenção se você não está exagerando nos exercícios por pura vaidade. Lembre-se de sempre fazer as coisas na medida certa.

Osteoporose em homens
A osteoporose não ocorre apenas em mulheres. É uma doença que ataca ambos os sexos. Quatro em cada dez mulheres e um em cada dez homens quebra uma costela, a espinha ou o pulso. Mas, diferentemente do que acontece com as mulheres, nos homens, a osteoporose é normalmente uma doença secundária, ou seja, causada por outros distúrbios. Isso porque aos chegar aos 30 anos, idade em que os ossos atingem seu auge, o homem tem uma quantidade maior de massa óssea do que a mulher. Assim, é mais difícil de seu osso se fragilizar. Além disso, eles não sofrem com a menopausa. Apenas um problema genético pode levar à queda dos níveis de estrogênio nos homens.

Acredita-se que os principais fatores causadores da osteoporose em homens seja o abuso do álcool e o uso de glicocorticóides (hormônios). O baixo nível de testosterona pode ser outra explicação. Mas boa parte dos casos de osteoporose masculina ainda permanece sem explicação. Como a osteoporose é mais rara em homens, muitas vezes ela não é diagnosticada. Isso eleva o risco de ocorrência de novas fraturas.

Estratégias de prevenção

Pare de fumar
A melhor coisa que um fumante pode fazer por seus ossos é parar de fumar. Mesmo que tarde na vida, isso pode limitar a perda óssea.
Tenha uma dieta balanceada, rica em cálcio e vitamina D
Boas fontes de cálcio incluem produtos lácteos com pouca gordura, folhas, comidas e bebidas enriquecidas com cálcio. Os suplementos também podem ajudá-lo a ingerir a quantidade adequada de cálcio. A vitamina D é essencial, já que ela ajuda na absorção do cálcio. Ela pode ser obtida através da exposição ao sol, da comida e dos suplementos. Gema de ovo, peixe de água salgada e fígado são boas fontes de vitamina D.
Exercícios
Assim como os músculos, os ossos são um tecido vivo que fica mais forte com os exercícios. Atividades que forçam seu corpo contra a gravidade e tenham algum impacto como solo são os melhores para os ossos. Alguns exemplos são: caminhada, subir escada, dançar e levantar peso. Evite o consumo excessivo de álcool
Beber muito está associado ao aumento de fraturas nas costelas, na espinha e no pulso. Beber álcool em excesso interfere no balanceamento do cálcio no corpo. Também afeta a produção de hormônios, que são uma proteção do osso e de vitaminas, que são essenciais para a absorção do cálcio. Muito álcool também pode levar a mais quedas e, por conseqüência, a mais fraturas. Converse com seu médico sobre o exame de densidade óssea
A densitometria mede a densidade dos ossos de várias partes do corpo. Os exames podem detectar a osteoporose antes que uma fratura ocorra e podem prever suas chances de quebrar um osso no futuro.
Verifique se os remédios são uma opção para você
Não há cura para a osteoporose. Contudo, há remédios disponíveis para a prevenção e o tratamento da doença. Seu médico pode dizer se a medicação é indica para seu caso.

Como eu posso prevenir a osteoporose?
Exercícios: Estabeleça um programa regular de exercícios. A atividade física torna seus músculos e ossos mais fortes e evita a perda de massa óssea. Exercícios com pesos feitos pelo menos três vezes por semana são os melhores para a prevenção da osteoporose
Coma alimentos com cálcio: Alimentar-se de comidas ricas em cálcio durante toda a vida ajuda a construir e manter ossos fortes. Excelentes fontes de cálcio são o leite e seus derivados, peixes enlatados, folhas de tom verde escuro (couve e brócolis, por exemplo), suco de laranja enriquecido com cálcio e pães feitos com farinhas enriquecidas
Suplementos: Para usar suplementos de cálcio, consulte seu médico. Certifique-se que não está ingerindo mais de 2.000 mg desta substância por dia. Isso pode causar pedras nos rins
Vitamina D: Essa vitamina é usada pelo corpo para absorver o cálcio. Ficar no sol por 20 minutos todos os dias ajuda a maioria das pessoas a absorver suficiente vitamina D
Medicamentos: Existem algumas drogas que previnem e tratam a osteoporose
Estrogênio: Esse hormônio produzido pelos ovários ajuda a evitar a perda de massa óssea. Repor o estrogênio depois da menopausa (quando os ovários param de produzir o hormônio) desacelera essa perda. Mas esse tratamento envolve riscos, por isso converse com seu médico
Evite certos medicamentos: Esteróides, alguns tratamentos para câncer de mama, anti-convulsivos, anti-coagulantes e medicamentos para tireóide aumentam a perda de massa óssea se não usados conforme recomendado. Converse com seu médico sobre como você pode reduzir seu risco através da dieta, exercícios ou até medicamentos
Outras medidas preventivas: Reduza a ingestão de álcool e não fume. Fumar leva seu corpo a produzir menos estrogênio, que protege os ossos. Muito álcool pode fragilizar seu osso

Como eu posso abastecer meu corpo de cálcio se eu sou intolerante à lactose?
Nesse caso, você pode acabar ingerindo uma quantidade menor de cálcio do que a necessária. Apesar de a maioria dos derivados de leite gerar rejeição, alguns iogurtes e queijos duros podem ser digeridos. Além disso, você pode comprar alimentos livres de lactose e que, ao mesmo tempo, são ricos em cálcio, como folhas, salmão e brócolis.

Quais são os exercícios de fortalecimento recomendados?
São todos aqueles que fazem seu músculo trabalhar contra a gravidade, como caminhada e subir escadas. Cerca de 30 minutos de exercício regular (de três a quatro vezes por semana) aliados a uma dieta saudável aumentam a massa muscular em pessoas jovens. Mas indivíduos mais velhos podem sofrer uma perda de massa óssea com os exercícios.

Fontes de cálcio
Produtos lácteos são ricos em cálcio, substância essencial para a construção e manutenção dos ossos fortes. Mas derivados de leite não são o único alimento capaz de prover cálcio. Veja qual é a recomendação diária de ingestão de cálcio para a sua idade:
3 a 10 anos: 800 mg ou três copos de leite*
11 a 24 anos: 1.200 mg ou quatro copos de leite*
Adultos: 800 mg ou três copos de leite*
Mulheres a partir dos 45 anos: 1.500 mg ou cinco copos de leite*
Mulheres grávidas ou que estejam amamentando: 1.200 mg ou quatro copos de leite*
*copo de 250 ml

O leite e seus derivados são os alimentos dos quais o organismo consegue melhor absorver o cálcio, além de serem os mais ricos. Entretanto, frutos secos e sardinhas também são boas fontes. Folhas verdes e cereais, como a aveia, contêm cálcio, mas são alimentos de má absorção de cálcio pelo corpo. Mesmo quando a osteoporose já está instalada em seu corpo, a ingestão de cálcio pode ser útil. Estudos mostram que mulheres com idade avançada que seguiram uma dieta rica em cálcio e em vitamina D conseguiram reduzir as fraturas.

Vitamina D e osteoporose
De nada adianta ingerir apenas cálcio para tratar a osteoporose. É preciso também absorver alimentos ricos em vitamina D porque:
Ela ajuda na absorção de cálcio pelo intestino
A falta de vitamina D causa osteomalacia, o amolecimento dos ossos
A combinação de cálcio e vitamina D aumenta a densidade óssea e reduz as fraturas em mulheres pós-menopausa

A vitamina D vem dos alimentos e também da pele. A produção de vitamina D pela pele depende da exposição ao sol. Pessoas que vivem em regiões ensolaradas podem produzir a maior parte da vitamina D que precisam pela pele. Por outro lado, quem não se expõe muito ao sol pode ter uma deficiência de vitamina D. Daí a importância de uma alimentação rica nesse nutriente. Caso você já tenha osteoporose, talvez seja recomendável conversar com seu médico sobre o uso de suplementos alimentares para aumentar a ingestão de vitamina D. O exagero na ingestão de vitamina D também perigoso. Pode levar à elevação da quantidade de cálcio no sangue e na urina e também causa pedras nos rins.

Como evitar fraturas na espinha
Para evitar futuras fraturas na espinha, é preciso tratar a osteoporose e começar a construir ossos mais fortes. Formas naturais de se fazer isso são: ingestão de mais cálcio e vitamina D e exercícios de fortalecimento. Você também pode tomar remédios para deter ou desacelerar a osteoporose, o que inclui:
Biofosfonatos: desaceleram a perda óssea, melhoram a densidade do osso e evitam fraturas. Para uma boa absorção, requerem que a pessoa esteja em jejum e fique de pé por pelo menos meia hora depois de tomá-los. Um efeito colateral pode ser a perda óssea na mandíbula, mas o risco é baixo. Converse com seu médico sobre isso
Calciotonina: um hormônio natural que ajuda a regular os níveis de cálcio no seu corpo, construindo o osso. Tem efeitos sobre a dor
Forteo: um hormônio sintético injetável que estimula o crescimento do osso e reduz o risco de fraturas na espinha em casos mais graves
Cloridrato de raloxifeno: uma droga parecida com o estrogênio que desacelera a perda óssea e ajuda a fortalecer os ossos

Se o seu caso de osteoporose é muito grave, é recomendável que você converse com o seu médico sobre a possibilidade de tomar remédios. Ele pode lhe ajudar a escolher o medicamento mais adequado.

Além disso, existe a terapia hormonal:
Nas mulheres: estrogênio ou a combinação de estrogênio mais progesterona
Nos homens: a testosterona pode ser indicada, apesar de esse tratamento ainda ser discutido Cálcio, vitamina D, biofosfonados, calciotonina e Forteo podem ser usados tanto por homens quanto por mulheres. Já o estrogênio, a progesterona e o cloridrato de raloxifeno são dados apenas às mulheres. A testosterona é aplicada somente nos homens

***** DA IMPORTÂNCIA DA VERDADE_ MERCEDES M. GONZÁLES

A IMPORTÂNCIA DA VERDADE
O que vou dizer agora não é uma metáfora, apesar de parecer um pouco abstrato: não existe nada neste mundo que seja mais purificador para o coração do que a verdade: a verdade acerca de nós mesmos - daquilo que realmente somos -, a verdade acerca das pessoas e dos compromissos assumidos.
O amor que temos à verdade da vida e à estabilidade definitiva dos compromissos que assumimos produz uma força tal que nos impulsiona a sair de nós mesmos, a nos abrirmos para a realidade, a descobrirmos tudo o que existe de bem e de bom no mundo e nas pessoas ao redor, em cada momento de nossa vida.
Esta verdade possui um efeito curador, uma capacidade de cura, desde o sentido mais profundo de nossa existência até o mais superficial e exterior, como a maneira de nos comportarmos individual e socialmente.
A verdade é revelada através da razão, a qual não existe apenas para nos fazer compreender aquelas realidades de caráter técnico ou científico, mas também para nos ensinar a viver - por e a permanecer em - nosso amor, naquilo que devemos amar; a nos mantermos fiéis, a partir do coração, ao verdadeiro amor, ao dom que nos foi dado de sermos realmente nós mesmos.
É na verdade que se encontra também a força do perdão. Reconhecer que nem sempre nos comportamos com generosidade, que temos sido possessivos e, com isso, sufocado o amor, apoderando-nos injustamente do projeto de vida das pessoas à nossa volta – dos filhos, do esposo ou da esposa, dos amigos - por não termos corrigido ou retificado a tempo nossos desejos egoístas e o afã desordenado de dominar o ser amado. Tudo isso pode nos motivar a buscar o perdão, a recomeçar a amar com um coração renovado, purificado, desprendido.
Quando admitimos que temos sido egoístas ou descuidados, e assumimos as obsessões e outros complexos que permanecem em nossa memória emocional; quando nos decidimos a depurar a consciência de tudo o que invade a nossa memória e manifesta uma visão egoísta da vida, dos projetos que esboçamos a princípio, experimentamos então a alegria de nos sentirmos livres dos grilhões que oprimem o nosso coração. Nada consegue aprisionar o coração - nem o sofrimento mais terrível, nem a solidão mais prolongada - a não ser o próprio ser humano. Talvez nisto consista a opção radical que assumiram muitos santos, tendo sofrido o mesmo - ou, quem sabe, mais - do que os maiores tiranos e os homens mais impiedosos, implacáveis, da história dos últimos séculos.
Uma memória purificada num coração limpo e renovado é a de quem se perdoou de suas más inclinações, porque todos nós necessitamos – além de perdoar - ser perdoados. Não existe ser humano completamente inocente em seus pensamentos interiores, todos nós temos uma enorme necessidade de perdão.
Finalizando, a verdade que liberta o coração das cadeias do ódio, do desejo de vingança, dos apegos obsessivos etc. está relacionada com a recordação constante de que nada nesta terra é definitivo, pois todos vamos morrer um dia.
Leon Kass, cientista, nomeado diretor da Comissão Presidencial de Bioética dos Estados Unidos pelo Presidente Bush, estudou com afinco o tema da morte e de sua aceitação por parte da ciência moderna, empenhada em encontrar a fórmula da imortalidade, para que as pessoas possam desfrutar cada vez mais das satisfações da vida. Em suas reflexões, Kass sugere que as pessoas não deveriam pensar na imortalidade como uma bênção. Antes, pelo contrário, a verdadeira bênção é o fato de sermos seres mortais; porque é impossível prolongar a satisfação neste mundo, é impossível preencher as aspirações de completude do ser humano, por mais que as condições sejam as melhores e mais promissoras possíveis: “A limitação de nosso tempo de vida - questiona-se Leon Kass - não é a razão pela qual levamos a vida muito a sério e a vivemos apaixonadamente?
Quando os Salmos da Bíblia nos convidam a «contar nossos dias» para que tenhamos «um coração sábio», o salmista nos ensina uma verdade e tanto!”.
Reconhecer a verdade de nossa vida e daquilo que somos capazes de amar, é o caminho que nos conduz à felicidade O coração experimenta desejos de eternidade, que se traduzem em profundas ânsias de amor e satisfação que só chegarão à sua verdadeira e única completude quando alcançarmos o momento pleno de totalidade em um amor que seja de fato eterno.
Viver a vida apaixonadamente, aprender a possuir um coração aberto e livre, fiel aos compromissos assumidos, jovem o suficiente para se deixar atrair por cada ser que se nos apresenta ao longo da vida.
Vale a pena esforçar-se para ter um coração dessa magnitude, desse quilate!

(Por Mercedes Malavé Gonzáles)

***** 25 DE MAIO. DIA NACIONAL DA ADOÇÃO!

25 DE MAIO! Hoje é o Dia Nacional da Adoção!
A adoção transcende a natureza. É um requinte da evolução do ser humano, quando acolhe o diferente do seu próprio gene e ama por amar, e não por obrigação biológica.
Ao discutirmos o tema da adoção, não podemos nos esquecer de que são as crianças e os adolescentes, assim como os adotantes, os maiores interessados no processo de escolha e de estabelecimento de relações vinculares. São as leis que regulamentam, legitimam e dão consistência ao vínculo, porém, se estas não estiverem sintonizadas com as necessidades dos adotantes e dos adotandos, transformam-se apenas em meros instrumentos burocráticos que aprisionam esses atores (candidatos a pais e filhos) em papéis estereotipados pouco coerentes aos fins aos quais se destinam.
O interesse por novas práticas de atendimento à infância e à adolescência foi mais estimulado a partir da promulgação do Estatuto da Criança e do Adolescente – ECA, em 13 de julho de 1990. Esta lei federal versa sobre as questões da infância e adolescência e pressupõe a necessidade de implementação e implantação de políticas públicas que garantam os direitos dessa parcela da população. O artigo 19 do ECA é um dos exemplos dessa nova filosofia, pois, ao definir a criança e o adolescente como sujeitos de direitos, garante-lhes a convivência familiar e comunitária. Ressalta o artigo: “Toda criança ou adolescente tem o direito a ser criado e educado no seio da sua família e, excepcionalmente, em família substituta, assegurada a convivência familiar e comunitária”, não sendo identificada aqui qualquer distinção jurídica entre a família biológica e a adotiva.
Nesse contexto, a adoção apresenta-se como uma forma viável e legal de estabelecimento de relações filio-parental. Contudo, os mecanismos jurídicos ainda não atendem de forma efetiva ao segmento que deles necessitam, sejam crianças ou adolescentes que aguardam por adoção, sejam pais e mães adotivos em potencial que não se inscrevem, entretanto, nos processos de seleção, por receio de serem discriminados ou reprovados.
A família contemporânea passa, na atualidade, por significativas alterações em sua estrutura e funcionamento. Essas modificações podem ser visualizadas em diferentes modelos, encontrados nas seguintes composições: família monoparental, inter-racial ou miscigenada, recomposta, casais sem filhos, pessoas morando sozinhas, sistema de co-parentalidade*, entre outros arranjos e configurações. Às instituições governamentais e não-governamentais cabe dar legitimidade e funcionalidade às diferentes estruturas familiares, sejam elas tradicionais ou contestadoras dos modelos hegemônicos.
As mudanças ocorridas nos conceitos de adoção articulam-se às transformações ocorridas na família ao longo da história e às preocupações com a infância, quando esta passou a gozar de maior interesse e cuidados por parte da sociedade moderna. Tais mudanças passaram a exercer influências também na legislação, conforme observado em adoções realizadas por pessoas solteiras ou por casais separados.

Hoje, 25 de Maio, é o Dia Nacional Da Adoção, uma data importante para que se faça uma reflexão sobre tudo o que está envonvido no ato de adoção e de abdicação materna.
Com um pouco de sensibilidade, podemos imaginar, que muitas são as mães que entregaram os filhos em adoção e tiveram suas vidas marcadas pelo estigma das mães que abandonam os filhos, sofrem silenciosamente os efeitos emocionais de sua decisão.
Não se deve julgar as mães que entregam os filhos em adoção, pois, o que lhes corrói a alma transcende o imaginário humano. Condenadas ao silêncio imposto por sua escolha, essas mulheres vivem isoladas nos reflexos de seu ato de negação materna. 'É uma situação de luto, de perda de amor-próprio e do sentido da vida'.
Em estudo recente, uma surpresa. O estudo, que envolveu dez mulheres em situação de pré e pós-parto acolhidas por uma instituição de São Paulo, é que a alegação de falta de condições financeiras caiu por terra. Essa justificativa seria uma espécie de escudo para amenizar a dor da separação. 'A limitação financeira existe, mas o principal motivo é a falta de patrimônio emocional e amoroso, para assumir a maternidade com suas inúmeras exigências, renùncias e sacrifícios'. 'Elas não tiveram psicologicamente a segurança necessária para de fato se tornarem mães. Foram capazes de gerar, mas incapazes de ser verdadeiramente mães.
Contudo, não devemos generalizar o fato, pois cada mãe biológica, tem sua singular história humana e espiritual.
Mesmo reconhecendo a sinceridade das inquietações e angustias que possam habitar a alma das mães que abdicaram dos seus filhos,elas precisam aprender a conviver com as consequências de seus atos e seguirem o seu próprio caminho de forma ética, racional e digna. As mulheres que entregam os seus filhos para adoção, devem aprender a aceitar a idéia da entrega e compreender que já não possuem o direito de tirar o sossego dos filhos doados, ou das famílias que os acolheram.
Que fique claro para as mulheres que doaram seus filhos, que a relação com os pais adotivos será tão importante para a formação do caráter quanto o que aconteceu no passado difícil da criança, possivelmente que até mais, pois estes é que irão conduzir a relação que esta criança terá com esse passado, a relação com o presente e a auxiliará no seu futuro. Sobre todos os aspectos da adoção, a crianças deve sentir que sua chegada ao mundo foi um acontecimemto especial e que a sua vida vale a pena ser contada.
Enfim, tudo na vida tem um sentido e uma razão. Quem de nós tem o menor direito de julgar o próximo? Não é crime entregar um filho para adoção, é um direito da mulher seja qual for o seu motivo! Contudo, é CRIME: abandonar na rua, na porta de alguém, no meio do mato, no lixo, jogar no rio… ISSO É CRIME e da CADEIA.
Quando as mães decidem entregar seus filhos para a adoção, precisam saber que a adoção será irrevogável, ou seja, a partir do momento que o juiz der a sentença de adoção concluída para o adotante, a mãe biológica perde todos os direitos em relação a criança.
Para quem quer entender um pouco mais sobre a alma das mulheres que entregam os seus filhos para adoção, recomendamos a leitura da obra de Maria Antonieta, autora de um livro de título perturbador -'Mães Abandonadas: a entrega de um filho em adoção' (Ed. Cortez)-, lança um novo olhar sobre essas mulheres e resume: 'São abandonadas porque as colocamos à margem até de nossas considerações pessoais. Quando se fala em adoção, pensamos nas angústias da criança e dos adotantes, mas nunca das inquietudes da mãe biológica'.

Neste texto informativo e reflexivo, a SME aproveita para lembrar que a via direta para a adoção é a Vara da Infância e Juventude de sua cidade. Não eceite indicação de pessoas querendo doar filhos. Quem quer doar o filho para a adoção deve procurar também uma vara da Infância e este órgão é quem tem poder para unir o adotante ao adotado atrávés de medidas legais. Essas medidas legais são importante para que se preserve a segurança dos adotantes e adotados. É necessário para que se evite o possível tráfico de crianças. Tudo deve ocorrer no contexto legal, inclusive o primeiro encontro com a criança disponível para adoção, que é o Judiciário que tem poder para indicar.

***** SEXO & $$$$ ?

Quantas mulheres, jovens ou idosas já se perguntaram:"Por que os homens procuram as prostitutas ou garotas de programa, mesmo tendo mulheres jovens, bonitas, inteligentes...e especiais para namorar e casar"?
Cabe aqui outra pergunta:"O que faz o homem, mesmo o mais bem-sucedido dos dons Juans, historicamente procurar as Séverines – para lembrar aqui a personagem da atriz Catherine Deneuve, na película A Bela da Tarde (Belle de Jour, 1967, do gênio Luis Buñuel)"? Não só para constar mas para refletir...no filme, Séverine era uma burguesa, linda,riquíssima, tinha de tudo, nada lhe faltava, mas ela procurou um fino bordel para viver suas fantasias e desejos...

*****

*****
Nickie Roberts, uma ex-stripper de Londres, autora do mais vasto ensaio sobre as mulheres de vida fácil: As Prostitutas na História (editora Rosa dos Tempos). O livro é um show de experiência própria e compilação de dados antropológicos, com finas citações de intelectuais como Eric Hobsbawm, por exemplo, sobre as chamadas “trabalhadoras do sexo” – como são politicamente tratadas.O livro de Nickie, certamente é interessante, e pode ajudar a entender melhor essas moças que sempre exerceram e certamente sempre irão exercer um certo poder sobre os homens em geral...
Curiosamente, sobre o tema em questão, uma das respostas mais objetivas, partiu do monstro sagrado, o gênio, o homem, o mito, o ator Jack Nicholson.O premiado ator do cinema americano respondeu, que o motivo pelo qual pagava para que 'belezuras' o servissem no seu domicílio era a sua visão prática sobre esta prestação de serviços sexuais, profissão aliás, quase tão velha quanto a humanidade...
Jack declarou sem rodeios, e bem no seu irreverente modo de falar e viver a vida, que sendo ele um cara cara charmoso e interessante, capaz de ficar, transar, comer, amar, dormir com as melhores mulheres desse mundo, via neste expediente, um modo simples de não complicar a sua boa vida...Nicholson disse: “Não pago somente para que essas respeitáveis mulheres se desloquem até a minha casa. Pago caro, sim, pela possibilidade de poder mandá-las embora na hora em que eu bem entender”. Essa liberdade, na versão do ator, seria a grande vantagem do comércio do sexo sobre as ditas “mulheres especiais para ficar...namorar ou casar”.
Hoje, as mulheres modernas estão mais disponíveis no assunto relação sexual antes do casamento. A liberação sexual alterou um pouco essa história, mas a prostituição, pelo que se vê, resiste firmemente e a hipocrisia em relação ao tema segue a mesma...

*********

@ SAÚDE @ _ AUTOESTIMA AOS 65 ANOS É TUDO DE BOM!

SME _ INFORMAÇÃO

Um belo dia, aos 65 anos de idade, a mulher olha-se no espelho e constata: “Já não se fazem mais espelhos como antigamente”. Filosofando sobre a beleza, o filósofo Sócrates saiu-se com essa: “A beleza é uma tirania de curta duração”.
A frase, atribuída a Sócrates, tem uma outra tradução, igualmente significativa: “A beleza é um reino muito pequeno”. Se copiarmos estas três frases, colocarmos em frente ao espelho e olharmos para elas todas as manhãs, talvez consigamos entender melhor o que é essa tirania que nos foi imposta por padrões estéticos na maioria das vezes cruéis, fúteis e inatingíveis.
“A maior oposição a essa ditadura é: aceitar-se d verdade! Valorizar o que há de melhor em nós. Desenvolver, aumentar e preservar a mãe de todas as vinganças contra a ditadura estética: a AUTOESTIMA”.
É certo que aos 65 anos nossa imagem no espelho não reflete a juventude dos 20. Mas por que deveria? Por que devemos travar uma briga de foice com a natureza – seja pelo inevitável passar dos dias, por um biótipo que não permite ter o corpinho de uma sílfide, por um rosto que tem, como marca e personalidade, um nariz um pouquinho maior?
Por que não podemos nos livrar dessa tirania de curta duração, abrir caminhos para além deste "pequeno reino da beleza" e aceitar que os espelhos estarão sempre aí, e o que importa é que eles nos reflitam exatamente como somos.
Respostas mais freqüentes... que às vezes respondem por vias tortas:
a) _ Porque a primeira impressão é a que fica.
É claro que, quando queremos conquistar alguém, queremos passar a melhor das impressões. Mas a primeira impressão inclui charme, leveza, simpatia, um delicioso perfume, uma conversa interessante, descontração e estar à vontade com o que somos.
b) _ Porque temos à mão a tecnologia para melhorar o que não gostamos. Como não aproveitar?
Não somos pré-históricas. É claro que podemos e devemos aproveitar o que a indústria de cosméticos tem a oferecer – bem como as novas técnicas dermatológicas, as novidades no campo da cirurgia plástica. O problema é o que leva a mulher a procurar esta "reparação" em si mesma (ou na imagem que tem de si mesma) e o grau de obsessão que isso atinge.
c) _ Porque somos cobradas o tempo todo por beleza e juventude.
Sim, somos mais cobradas do que os homens. A eles é concedido o direito de uma barriguinha. O grisalho dos cabelos confere "charme". A falta de cabelos, com o advento da máquina zero, deixou de ser um problemão. Mas somos cobradas em outros campos também e nem por isso temos obsessão por fazer três doutorados, aprender 16 línguas, etc. Então, por que a cobrança com a beleza e a juventude nos atinge mais do que a essas outras?
d) _ Porque podemos aumentar nossa autoestima, se mudamos algo que nos incomoda.
Agora, a resposta mais importante – e mais errada: aumentar a autoestima através de cirurgia plástica e intervenções em consultório, dietas à base de nada, técnicas mirabolantes para transformar os cabelos em fibras de seda é a mais profunda inversão de valores que se pode fazer.
Este especial de beleza está dividido em três abordagens correlativas:
a Beleza Utópica, a Beleza Real e a Beleza Plena – na esperança de mostrar que a ditadura da beleza, como qualquer ditadura, é refratária, aprisionadora, excludente, e pode trazer conseqüências sérias. Bem mais sérias do que aquela ruga que teimou em aparecer no canto dos olhos ou aquele pneuzinho lateral. Pode acreditar. A maior oposição a essa ditadura é: aceitar-se. Valorizar o que há de melhor em nós. Desenvolver, aumentar e preservar a mãe de todas as vinganças contra a ditadura estética: a autoestima.

@ SAÚDE @ _ A SEXUALIDADE ESFRIOU?

SME _ INFORMAÇÃO

Lembra-se de como você era dez anos atrás? Além do corte de cabelo, seus interesses eram diferentes, seu corpo era possivelmente mais rígido e sua cabeça certamente não era a mesma de hoje. Depois de dez anos, é claro que a cama também mudou - e não estamos falando do colchão, mas do seu desejo, do seu desempenho e do seu gozo.
Algumas coisas continuam iguais - como aquela pinta no ombro direito ou a vontade de ganhar uma lingerie vermelha de presente de aniversário - mas outras acabam mudando quando se tem 20, 30, 40 ou 50 anos de idade. Como vai ser o sexo daqui a dez anos?
Pense...hoje o sexo é quente...morno ou frio?

Reflexão,aos 20...30 anos, quanta animação!
As mulheres jovens fazem preliminares de duas horas, transam pelas escadas do prédio e depois contam tudo para as amigas. Podem mudar de namorado muitas vezes...com quem juram que vão ficar pelo resto da vida.
Sexo é um aprendizado que vem com a idade. À medida que os anos passam, a qualidade do sexo aumenta, mas a quantidade pode diminuir...Aos 20 anos tudo é uma grande novidade. "A mulher ainda está aprendendo e pode ter dificuldade de atingir o orgasmo", esta é uma experiência vem com o tempo e o sexo vai ficando cada vez melhor.

Aos 40 a mulher tem mais estrada. Não quer transar apenas com o homem que julga ser sua "cara-metade", topa sexo casual e diz saber aproveitar bem os momentos debaixo dos lençóis. Possivelmente ela já está mais segurae e não fica pensando se esta bonita, ou se ele está vendo as suas celulites, como quando eu era uma garotinha". Em compensação, considera suas transas mais intensas e gratificantes.
É natural haver uma diminuição do desejo aos 50 anos. "É comum que a mulher comece a se lubrificar no meio da relação, uma vez que o homem para de investir nas preliminares"...Nesta fase da vida,o casal precisa ser mais criativo, e não parar de priorizar a sexualidade como um momento especial da rotina diária. Enfim, depois de anos de relacionamento e algumas crises, a paixão pode estar apagando e a rotina aumentando...
Entretanto, em qualquer idade, no começo do namoro, os beijos demoram muito mais. É só chegar perto da pessoa amada para os batimentos cardíacos disparem. Bons tempos... mas o tempo não para, e a realidade gradativamente passa a ser outra. Ao Com o tempo, as pessoas se transformam, não tem como fingir: já não existe mais o mesmo tesão do início do relacionamento. E agora?

A primeira vez, além de inesquecível, é única. Isso significa que não tem "primeira vez" duas vezes, nem três, muito menos 47 vezes. Ou seja, depois de transar um monte de vezes com a mesma pessoa é difícil haver alguma novidade ou voltar a sentir aquele frio na barriga que só o ineditismo proporciona. "O tempo passa impiedosamente e leva com ele o desejo do início do namoro".
Casais de longos relacionamentos admitem que não percebem o outro com os mesmos olhos da lua de mel. "Alguns declaram que não tem explicações para isso: continuam se amando, mas o outro já não desperta o mesmo tesão de antes..."A gente precisa de preliminares mais longas, às vezes parte para um vinhozinho, um filme... Raramente transamos do nada como era no namoro...". Possivelmente, essa mudança é parte do pacote do casamento.
Quando a mulher ou o marido relaxam com a vida a dois, com o corpo, e com a troca de gentilezas... pode ser que isso se reflita debaixo dos lençóis.
Os sinais corporais também são importantes: quando o casal quase não se toca é sinal de que algo não vai bem.
Não é nada bom esquecer datas importantes para o casal, como aniversário de namoro ou de casamento. É péssimo a falta de tempo para curtir a vida a dois...estar sempre focado no trabalho ou na relação com os amigos? Isto é sinal de que a relação pode estar esfriando.
Muitas pessoas se apegam à fase inicial do relacionamento - a da "paixão-paixão" - e acham que ela tem que durar para sempre, o que é uma grande ilusão. "É preciso entender que o relacionamento e os próprios parceiros vão se transformando ao longo do tempo e isso é natural. Muitas pessoas não sabem diferenciar o esfriamento do amadurecimento de uma relação".
É claro que o distanciamento do parceiro nem sempre é um sinal de esfriamento. Em relacionamentos longos é natural que o casal se separe e se recase. Há momentos de conexão total e de desconexão parcial, sem que isso signifique falta de amor ou interesse. O cansaço crônico também pode refletir o estresse do dia a dia e não necessariamente o fim da relação.
E mais: enquanto as mulheres geralmente precisam da companhia permanente do outro para se sentirem amadas, eles precisam se afastar um pouco para se estarem inteiros e voltarem ao relacionamento com força total. "Muitas vezes, o parceiro não entende que o outro precisa de um momento só seu, de reflexão. Os homens são diferentes das mulheres. Homens e mulheres precisam aprender a viver como solteiros, mesmo no relacionamento a dois. Isto implica maturidade emocional e respeito à individualidade do outro".
Sexo com emoção é tudo de bom! É importante fomentar o bom relacionamento sexual de dia, não só à noite, com gestos de carinho, brincadeiras, piadinhas e outros momentos de intimidade. É fundamental investir na vida sexual tanto quanto na vida profissional e social.
"Se o primeiro afrodisíaco é o amor, o segundo é a variedade". A frase da escritora Isabel Allende resume de maneira muito sábia os ingredientes para se manter a chama da paixão acesa. Na grande maioria das vezes somos nós, mulheres, que temos que ir em busca das inovações, pois sabemos o quanto os homens são acomodados. O papel da transformação é do universo feminino".
Recursos não faltam, são inúmeros os requintes da arte da sedução: lingeries, fantasias, jogos e brinquedinhos eróticos, acessórios e cursos. "Por isso, sugiro um diversificado leque de técnicas sensuais para que as mulheres possam surpreender seus amados a cada encontro".
Dicas de como manter a relação sempre acesa:
1)- Procurar reservar um tempo para vocês
2)- Voltar a fazer atividades que faziam juntos no início do namoro, como ir ao cinema
3)- Fazer um esporte juntos ou um curso de interesse dos dois
4)- Dançar é uma ótima maneira de conectar os corpos
5)- Nunca chamar o parceiro de "mãe" ou de "pai"
6)- Programar viagens só de casal
7)- Variar sempre o local onde você faz sexo
8)- Investir pesado em lingeries
9)- Ler o livro do "Kama Sutra" para brincarem com as posições
10)- Comprar brinquedos eróticos e apresentar ao parceiro
11)- Usar e abusar de acessórios
12)- Perguntar ao parceiro(a) sobre suas fantasias sexuais e procure realizá-las
13)- Mandar torpedos eróticos durante o dia
Se nada disso der certo, vale apostar em uma simpatiazinha. Mal não faz...