**** VALE A PENA PRATICAR! SHANTALA SUAVE TOQUE DE AMOR MATERNO

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Prática milenar na Índia, a Massagem Shantala atravessou continentes e chegou até nós. Ajuda a fortalecer o vínculo entre mãe e filho, mas também a acalmar o bebé, a regularizar o sono e a prevenir cólicas.
Na Índia, é tradição muito antiga massajar os bebés, especialmente no sul, na região de Kerala. Assim, sabe-se que a massagem Shantala é uma prática com origens remotas, que se diz ter raízes na medicina ayurvédica ou Ciência da Vida. Reza a história que a massagem Shantala foi divulgada pelos monges que a levaram junto das populações, sendo usada para manter a saúde equilibrada. Com o passar dos anos, a massagem alargou-se também aos bebés e tornou-se uma tradição que atravessou gerações, sendo transmitida de uma forma natural de mães para filhas, quando estas iniciavam o seu período de gravidez. Se hoje a conhecemos por Shantala, isso deve-se a Frederick Leboyer, obstetra francês, mundialmente conhecido e pioneiro do parto natural.

Técnica do vínculo:
Quando, nos anos 70, Leboyer se deslocou à Índia, para trabalhar e aprender novas técnicas relacionadas com a sua atividade, conheceu, em Calcutá, uma jovem indiana, mãe de dois filhos ainda pequenos. Paralítica, esta mulher vivia numa instituição de caridade que a tinha acolhido. Um dia, quando ela massajava tranquilamente um dos filhos, Leboyer ficou impressionado com a simplicidade e o amor com que ela o fazia e o prazer que o seu bebé parecia daí retirar. Foi então que fotografou a sequência completa dessa técnica milenar e, mais tarde, divulgou essas imagens no Ocidente. A jovem mãe, que se chamava Shantala, deu o nome à massagem que hoje chegou até nós.
Leboyer interessou-se pelas vantagens que a massagem trazia ao bebé, não só em termos físicos mas no que toca aos benefícios psicológicos, tudo isto através de um procedimento que ele considerava como uma mistura tipicamente oriental entre a poesia, a técnica e a sabedoria. Quando regressou à Europa, Leboyer adaptou e divulgou a massagem, de forma a introduzi-la na rotina diária das mães e dos bebés ocidentais uma iniciativa que considerou fundamental, dada a sua importância e os imensos benefícios obtidos em várias campos da vida das crianças. Considerou, desde logo, a massagem como uma forma privilegiada de comunicação entre mãe e filho, através da linguagem primal do toque, fazendo-lhes passar afeto e energia.
A massagem Shantala, pode ser adotada como um ritual diário, conforme a disponibilidade da mãe. Quanto aos benefícios, são visíveis desde os primeiros momentos. Muitos bebés com problemas de sono adormecem rapidamente desde os primeiros toques porque esta massagem é profundamente relaxante. Trabalha todo o seu corpo, estimulando os músculos, ajuda naturalmente a eliminar a tensão e tornar a respiração mais profunda, ativa a circulação e o sistema nervoso central, facilita o funcionamento dos intestinos e a eliminação de gases, além de estimular o sistema imunológico. Não tem contra-indicações, a não ser que o bebé esteja doente ou tenha problemas de pele.

Fácil de aprender:
Acrescente-se a tudo isto que a técnica da massagem Shantala é muito fácil de aprender, pode aplicar-se a qualquer criança, e sua aplicação conduz sempre a uma sensação de bem-estar e relaxamento. É feita através de leves toques e doces manipulações no corpinho do bebé». Destaque-se sempre a importância que a Shantala assume na vinculação entre mãe e filho, o que aliás também foi um interesse central em Frederick Leboyer, e que o levou a expandir a prática da Shantala no Ocidente, em que a cultura moderna não promovia tanto o estreito contato físico entre a mãe e o bebé como noutras culturas menos desenvolvidas, com as desvantagens que daí decorrem. A proximidade, o contato repetido entre mãe e filho, a profunda a relação entre os dois facilita o vínculo.
Outra mais-valia é, sem dúvida, a questão do relaxamento, fundamental para o bebé e para todas as crianças em geral. E a massagem tem esse efeito miraculoso que é o de aliviar tensões e devolver a paz e a tranquilidade de que todos necessitamos, grandes e pequenos.

Praticando:
Mãe, reserve pelo menos 20 minutos do seu dia para se entregar a esse intenso prazer. Esqueça o agito e os problemas do dia-a-dia e concentre-se em seu bebê. Dê um tempo para vocês dois. Durante alguns preciosos minutos, vocês estarão interagindo e conversando por meio de gestos e olhares.

Passo-a-passo, os movimentos básicos da shantala.

1. Separe uma fralda de pano, um tapete pequeno e um pouco de óleo de lavanda ou de calêndula para passar em suas mãos enquanto realiza a massagem. Dispense o óleo de amêndoas, que é muito oleoso e mais dificilmente absorvido pela pele do bebê.

2. Sente-se sobre o tapete com as pernas bem esticadas e mantenha a coluna ereta. Quando realizar a massagem, procure vestir shorts ou bermuda curta para que a criança tenha contato com sua pele e possa sentir o calor de seu corpo. Evite sentar-se diretamente sobre o piso para não resfriar suas pernas e passar friagem ao bebê.

3. Coloque a fralda sobre suas pernas e deite a criança, de barriga para cima, sobre elas. A massagem deve ser feita com o bebê nu para que todo o corpo possa ser tocado. Às vezes, quando a criança está totalmente relaxada, pode urinar e até evacuar, por isso mantenha a fralda sobre as pernas.

4. Dê início à shantala pelo rosto, tocando-o aos poucos. Com as mãos abertas massageie a face da criança, sempre esticando a pele. Comece pelo centro do rosto e deslize em direção às orelhas. Repita o movimento três vezes. Você está alongando a musculatura do rosto de seu bebê.

5. Agora espalhe um pouco de óleo em suas mãos e massageie o peito da criança. Comece pelo centro do tórax e deslize para as laterais. Aproveite a oportunidade para alongar e ''abrir'' os ombros do bebê que estão meio curvados. Faça, também, movimentos de cima para baixo. Uma das mãos você mantém próximo ao
pescoço de seu filho e com a outra deslize em direção ao ventre do pequeno
comosequisesse esvaziá-lo.

6. Concentre-se, agora, na barriga. Com a mão aberta, faça movimentos circulares, sempre em sentido horário. Esse tipo de toque aumenta o trabalho intestinal e previne cólicas e prisões de ventre.

7. Vire o bebê de lado para trabalhar os braços. Com uma de suas mãos segure o braço do bebê bem esticado. Com a outra mão aberta, encaixe seu polegar na axila da criança e feche os outros dedos formando um canudo. Massageie o bracinho de seu filho como se o estivesse rosqueando. Faça o movimento até chegar na mão do pequeno.
Agora alongue a mãozinha esticando os dedos. Vire seu filho
dooutrolado e repita o movimento.

8. Nas pernas, você vai proceder da mesma forma. Comece pela virilha e desça até os pés. A massagem nos membros estimula o sistema nervoso e as articulações deixando seu filhote mais preparado para engatinhar e começar a andar.

9. Vire a criança de bruços para massagear as costas. Partindo do centro, estique a musculatura no sentido das laterais como se estivesse passando roupa. Posicione as duas mãos próximas à nuca do bebê e deslize em direção às nádegas. Repita o mesmo movimento em sentido contrário.

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