***** AULA PRÁTICA SOBRE A MASSAGEM SHANTALA

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Este método foi inspirado no livro Shantala, do obstetra francês Dr. Frederick Leboyer, que deu esse nome em homenagem à mulher que o encantou com a força e a beleza de um momento de amor e troca entre mamãe e bebê.
O objetivo maior dessa massagem milenar indiana é o de ampliar os momentos de contato com seu filho e fortalecer o vínculo entre vocês, portanto, não se preocupe demais com a técnica.
Cada bebê é um indivíduo e seu sinal de satisfação é o melhor indício para saber se os movimentos estão adequados. Quanto a você, faça a massagem em seu bebê somente se estiver se sentindo tranqüila e relaxada.

Preparativos básicos:

* Para a massagem você vai precisar de:

1) - um produto emoliente de uso exclusivo infantil e já testado;

2) - uma toalha para apoiar o bebê;

3) - uma fralda de pano seca para remover o excesso de produto, se necessário.

* ATENÇÃO ==> o uso de um emoliente é importante para facilitar o deslizamento.
* ATENÇÃO ==> o emoliente não deve ser usado no rosto e nas mãos do bebê.
* ATENÇÃO ==> o bebê deve estar totalmente despido e o quarto bem aquecido.
* ATENÇÃO ==> Procure uma posição confortável para você e para o bebê:
* ATENÇÃO ==> Antes de iniciar, aqueça suas mãos, friccionando uma na outra.

PRATICANDO:

ETAPA 1


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ETAPA 2


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ETAPA 3


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ETAPA 4


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ETAPA 5


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ETAPA 6



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VIU AS FOTOS? AGORA PRATIQUE O PASSO A PASSO DA MASSAGEM SHANTALA:

Sente-se no chão com as costas apoiadas na parede e as pernas esticadas. Aqueça as mãos na água morna ou friccionando-as com óleo vegetal puro.

Cada movimento feito deve ser repetido de três a dez vezes. Deslize as mãos espalmadas do centro do peito do bebê para as axilas e do centro do peito para os ombros.

Depois, com as mãos em X deslize uma mão do peito para o ombro esquerdo e a outra do peito para o ombro direito.

Envolva o braço do bebê com a mão, como se formasse um bracelete, e vá do ombro em direção ao punho.

Abra a mão do bebê com os seus polegares, indo desde a palma até os dedinhos.

Deslize toda a mão do bebê pela sua mão.

Segure cada dedinho fazendo uma massagem na ponta de cada um. Repita os movimentos no braço e na mão direita.

Com as mãos em concha, escorregue a lateral externa das mãos desde a base das costelas até o quadril.

Segure as pernas do bebê para o alto e use o antebraço para deslizar da costela ao quadril do bebê.

Envolva a perna do bebê formando um bracelete e vá desde a virilha até o tornozelo, alternando as mãos.

Com as duas mãos faça um movimento de vai e vem, desde a virilha até o tornozelo, ficando um pouco mais no tornozelo para estimular a circulação.

Movimente os seus polegares do centro do pé do bebê até os dedinhos.

Deslize toda a mão pelo pé do bebê.

Segure cada dedo, começando sempre pelo polegar, e massageie a pontinha de cada um deles. Repita os movimentos com a perna e o pé direito.

Depois vire o bebê de bruços no seu colo, deixando-o perpendicular às suas pernas e com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo, mantenha as duas mãos espalmadas e faça movimentos de vai e vem, descendo da nuca ao bumbum e depois subindo.

Mantenha a sua mão direita no bumbum do bebê e deslize a mão esquerda com o polegar aberto, da nuca ao bumbum.

Depois volte o bebê para a posição inicial, junte os dedos no centro da testa do bebê e faça um semicírculo, contornando cada olho.

Volte para o centro da testa e faça outro semicírculo, indo em direção às maçãs do rosto. Por fim, faça semicírculos, indo até o queixo.

Com os polegares, suba desde a base do nariz até o centro da testa e volte, fazendo um movimento de vai e vem.

Segure as mãos do bebê, abra seus bracinhos e depois feche, cruzando-os e alternando o braço que fica por cima. O exercício ajuda a aliviar tensões nas costas e melhora a respiração.

Cruze delicadamente as perninhas do bebê em posição de lótus, com os pés sobre o joelho oposto e o outro joelho sobre o outro pé, e leve-as em direção a barriga. Alterne as perninhas.

Para finalizar de um banho de imersão, em água morna, com apenas o rostinho e os ouvidos do bebê de fora. Isso, elimina as tensões que ainda possam existir no corpo dele. Devagar vá retirando os resíduos de óleo que ainda possa existir.
Segure-o por baixo e deixe-o flutuar por entre cinco e dez minutos.

Certamente, depois desse amoroso “ritual” o bebê sentirá mais calma e a mãe também!


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